现如今，试管技术高度发展很好地为各类难孕育患者搭起了好孕鹊桥，但面对子宫性不孕问题时却黔驴技穷，只因即便选择试管技术，胎儿终究要回归母体子宫，而子宫内环境不佳，将导致胚胎移植失败或流产，使得试管周期以失败告终。那么，为成功赢好孕，试管前该怎样调养子宫呢？
下面，美国HRC专家将给大家科普，美国试管前呵护子宫，提升好孕率的小妙招。
一、对症下药，保证子宫健康
女性的子宫是“多事之秋”，无论哪个年龄段，如果不好好善待它，都将使得子宫出现异常或病变，从而对身体健康和生殖能力构成巨大威胁。比如：儿童时期是子宫发育的高峰期，此时如若子宫发育所需的营养素不足或自身存在缺陷，就会导致子宫发育不良，出现幼稚子宫、单双角子宫、子宫纵膈等畸形问题;青春期，女性子宫向外界“开放”，这也给形形色色病原微生物偷袭以可乘之机，一旦防护措施不当或早婚早育，极易引发病变、难产、子宫破裂、子宫脱垂等;进入生育期后，子宫患病风险显著增加，如常见的子宫内膜异位症、宫颈炎、子宫肌瘤等。此外，倘若女性有过多次人流经历，可导致子宫内感染或子宫损伤，对子宫健康和以后生育危害更大。
生活中，子宫性不孕在女性不孕中占有非常大的比例。对于此类患者而言，试管技术是高效、快捷的佳选。不过，为了让好孕一步到位，美国HRC专家建议试管前先对症下药，保证子宫形态正常、健康，这是整个试管疗程得以顺利进行的关键。专家表示，除了始基子宫、幼稚子宫等严重先天性发育不良问题不具备孕育可能外，子宫纵膈、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病变问题在经过诊疗后，只要保证子宫无病变反应、子宫功能正常、形态良好，自行妊娠不是问题，这样试管成功率也会更有保障。
二、科学食补，使得内膜适中
试管周期中，胚胎植入后能否顺利着床，主要看子宫内膜。当子宫内膜过薄，也就意味着“土壤”贫瘠，会使得胚胎无法成功种植或因着床不牢固而引发流程;子宫内膜过厚则是一种病态，由子宫内膜持续增生造成，胚胎也很难以在上面“扎根”，从而导致试管失败。所以，只有厚度适中的子宫内膜才是试管成功的有力基石。
在美国HRC，只有女性子宫内膜厚度达到8~12mm的理想状态时，专家才会将通过PGS/PGD全基因筛查诊断的健康囊胚植入，以确保试管成功，优生率高达89.8%。因为自然生理状态下，达到这样厚度的子宫内膜才称得上是真正的孕育“沃土”，这时的子宫内膜腺体进一步扩大、屈曲、出现分泌现象;血管也迅速增长，使得子宫内膜厚且松软，含有丰富营养物质，十分有利于囊胚粘附、驻扎。
那在试管前女性子宫内膜厚度不达标时，如何去调理呢？美国HRC专家提倡科学食补，有针对性食用对子宫内膜发育和子宫保养有利的食物，譬如：
1、富含天然雌激素的食物：如黄豆、黑豆、豆制品及谷类食物，女性日常饮食上多吃能补充雌激素，促进子宫内膜生长发育;
2、高钙食物：包括牛奶、燕麦、虾皮等，每天适当摄入有利于子宫保养。研究表明，患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症，另每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率;
3、维生素食物：维生素是人体必不可少的营养素，也具有保护子宫的功效，女性每天多吃富含维生素C和维生素E的新鲜果蔬，保证两者摄入的量分别为90毫克、30毫克，不仅可大大减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的几率，还能为孕育下一代创造一个良好健康的子宫环境;
4、叶酸：女性在怀孕前三个月就应该有意识的进行叶酸的补充，这样一是能够减少胎儿患有先天性疾病风险，二是能有效保养子宫。
此外，为了能够在有效时间内使内膜达标，尽早赴美入周，女性朋友可在医生的指导下，使用药物辅助，增加外源性激素，使子宫内膜尽快恢复正常。
三、舒缓身心，维持暖宫状态
作为孕育宝宝的摇篮，子宫于怀孕的重要性不言而喻。胎儿能够在母体内安然度过十月怀胎并顺利分娩，离不开良好的子宫为其营建的温暖“家园”。但是，子宫内环境处于一个动态变化之中，随月经周期的变化而变化。当女性内分泌系统失衡，将会影响到子宫内膜厚度生长、微血管系统功能、血液供应和通常情况等，导致子宫内膜容受性降低。而这一切，罪魁祸首是心理状态，因此要想维持子宫良好的内环境，先从舒缓身心开始，具体应做好如下三点：
1、睡眠充足：备孕的女性每天能够有一个高质量的睡眠，可帮助身体的血液循环加速，促进新陈代谢，这对身体和子宫的保健大有益处。一般要求女性作息要规律，杜绝熬夜;
2、减少压力：由于长期不孕和对宝宝的极度渴望，很多女性在试管前往往心理压力巨大，这是一定要缓解的，因为长期压力过大，会造成子宫肌肉收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、子宫内膜厚度异常、血流不畅等，不利于受孕;
3、调节心态：紧张、焦虑、抑郁等不良心态同样会严重影响内分泌水平，由此减低自动的孕育功能。反之，能以轻松、愉快的心态进入试管疗程，成功前景也会更可观。
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本次见面会将由美国HRC West LA院区的萨哈尔·韦特海默生殖专家主导，面向中国患者进行1对1的现场深度交流。希望通过走访【北京（6月21日周五）→上海（6月23日周日）→杭州（6月24日周一）→深圳（6月25日周二）→广州（6月26日周三）】5大城市，为更多中国患者带来美国前沿的IVF知识普及与分享。
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